Yoga kids

Bộ môn Yoga mang lại nhiều lợi ích quan trọng cho sự phát triển toàn diện của trẻ em.

🍃Giúp cải thiện sự linh hoạt và sức mạnh cơ bản, phát triển hệ thống cơ bắp của trẻ.

🍃 Yoga giúp trẻ kiểm soát cảm xúc, giảm căng thẳng và lo lắng. Bằng cách thực hiện các động tác như thở sâu và thiền, trẻ học được cách quản lý cảm xúc trong cuộc sống hàng ngày.

🍃 Cung cấp môi trường tập trung và tăng cường khả năng tập trung của trẻ, giúp họ nâng cao hiệu suất học tập và khả năng giải quyết vấn đề.

🍃 Yoga khuyến khích sự yên bình và sự kết nối giữa cơ thể và tâm hồn, góp phần vào sự phát triển toàn diện của trẻ em về mặt tâm lý và thể chất.

Yoga cho các bạn từ 5 tuổi, lứa tuổi có thể bắt đầu gieo hạt mầm tại MOTI ART.

Những giá trị tích cực mà yoga mang lại cho các bé khi được tiếp xúc từ sớm. MOTI ART thấu hiểu được tâm lý trẻ và những lợi ích mà yoga mang lại, chúng tôi sử dụng các câu chuyện, cuộc phiêu lưu, đóng vai, các hoạt động trò chơi và âm nhạc để bé được vui chơi nhiều hơn trong khi vẫn nhận được những lợi ích từ việc học.

Các kĩ thuật thở, thư giãn và dẫn thiền thu hút, sinh động giúp bé thấu hiểu hơn về bản thân và vạn vật, gia tăng sự sáng tạo, sự tự tin và lòng nhân ái, nhờ đó bé có thể phát huy hết khả năng của mình.

Mỗi buổi yoga diễn ra như thế nào?

Warm up (*)

Ngồi Yên tĩnh lặng (*)

Niệm Om (*)

Kết nối học viên (*)

Nội dung chính về Asana và chủ đề bài học (*)

Thư giãn cuối bài tập (*)

Hoạt động về chánh niệm, thiền Mantra

Thảo luận, chia sẻ, lắng nghe.

Dặn dò, kết thúc.